Дээд сортын Сараана цагаан будаанд В,С,Е амин дэмүүд агуулагддаг учир хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэх нь таны өдөрт авах ёстой шим тэжээлийг нөхөж өгнө.